bài tập thể dục

Tư vấn

12 'cung hoàng đạo' nên tập bài thể dục nào là tốt nhất?

Bạn có từng nghĩ mình nên tập gì vì thuộc vào một chòm sao nào đó chưa? Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng lại rất thú vị.

5 lỗi sai thường gặp của 5 bài tập phổ biến nhất

Cho dù bạn là người mới tập hay đã tập luyện trong nhiều năm, cũng không ngoại trừ khả năng bạn mắc lỗi sai khi thực hiện động tác nào đó.
3 Bài tập 'cực phổ biến' nhưng bạn có thể đang làm sai

Dưới đây là 3 bài tập rất hot tưởng chừng như ai cũng làm đúng, nhưng bạn có thể đang thực hiện sai.
3 Bài tập giảm mỡ "nhanh" hiệu quả tuyệt đối cho dân bận rộn

Bạn là người quá bận rộn và quả thực đã kín lịch không còn chỗ cho tập luyện. Thử ngay 3 bài tập giảm mỡ nhanh gọn mà hiệu quả không kém.