Bear plank

Review

Bear plank - Biến thể plank cho Beginner tốt nhất

Làm sao để tập plank được lâu nhất? Tập plank thế nào để không mỏi? Trước tiên chúng ta phải rèn luyện để có một cánh tay và các cơ cốt lõi được khỏe mạnh trước. Cùng tìm hiểu Bear plank - động tác dành cho Beginner trong bài viết dưới đây nhé.

Ford Territory 2023 bản cao nhất giữ giá không ngờ sau 1 năm sử dụng

Tham khảo thị trường xe đã qua sử dụng, một chiếc Ford Territory 2023 bản Titanium X cao cấp nhất đang được rao bán với mức giá khoảng hơn 800 triệu đồng.
Thanh Hoá ngược dòng ấn tượng trước Hải Phòng trên sân nhà

CLB Thanh Hoá có thắng lợi 3-1 trước Hải Phòng ở vòng 3 V-League 2024/25.
Chuyển nhượng tối 30/9: Lộ ứng viên 48 tuổi thay thế Ten Hag

Lộ ứng viên 48 tuổi thay thế Ten Hag; Liverpool có người thay thế Salah; Szczesny kiểm tra y tế ở Barcelona... là những tin chuyển nhượng tối 30/9 đáng chú ý.
HLV Kim Sang Sik nhận tin không thể vui hơn từ trụ cột ĐT Việt Nam

Tối 30/9, trung vệ Bùi Hoàng Việt Anh chính thức trở lại thi đấu trong màu áo CAHN sau 1 tháng chấn thương.
Ra mắt chưa lâu, Mitsubishi Xforce 2024 chạy ‘lướt’ 5.000 km lên sàn xe cũ với giá bao nhiêu?

Mẫu SUV cỡ B Mitsubishi Xforce 2024 xuất hiện trên thị trường xe cũ với mức giá hấp dẫn dù mới ra mắt hồi đầu năm nay.