5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
Quảng cáo
chấn thương chạy bộ
Giảm Cân
Đập tan 6 hiểu lầm phổ biến về chạy bộ để giảm cân nhanh chóng
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
-
-
Nhận định Dinamo Zagreb vs AC Milan: Top 8 thẳng tiến, 3h00 ngày 30/1/2025
(Nhận định, dự đoán) – Tại lượt trận cuối cùng vòng bảng cúp C1 châu Âu, AC Milan có cơ hội lớn để lọt vào top 8 chung cuộc khi chỉ phải đến làm khách của đội bóng không được đánh giá quá cao là Dinamo Zagreb.
-
Bảng xếp hạng LCP 2025 Season Kickoff LMHT mới nhất
BXH LCP - Cập nhật thứ hạng của các đội tuyển LMHT đang thi đấu tại giải đấu LCP 2025 Season Kickoff.
-
Lịch thi đấu LCP 2025 Season Kickoff LMHT
Lịch thi đấu LCP 2025 Season Kickoff - Giải đấu vô địch LMHT khu vực Châu Á Thái Bình Dương (APAC).
-
Xúc tiến nhập tịch trung vệ Việt kiều mới toanh cao 1m90
CLB TP.HCM đang đẩy nhanh việc hoàn tất thủ tục nhập tịch cho trung vệ Việt kiều Mỹ cao 1m90.
-
Nhận định Bayer Leverkusen vs Sparta Prague: Nắm chắc tấm vé top 8, 3h00 ngày 30/1/2025
(Nhận định, dự đoán) Bayer Leverkusen đang xếp ở vị trí thứ 8 vòng phân loại Champions League. Chiến thắng đậm trước Sparta Prague ở lượt trận cuối sẽ giúp đại diện của Đức giành vé vào vòng loại trực tiếp.