gánh tạ

Khỏe & Đẹp

5 bài tập squat nâng cao 'thách thức' sức mạnh Gymer

Nếu bạn đã quá chán với squat thông thường, hãy thử thách cơ bắp với những biến thể squat nâng cao dưới đây để có được cơ đùi khổng lồ.

3 chuẩn sức mạnh mọi đàn ông cần biết khi tập tạ

Những thử thách sức mạnh dưới đây sẽ cho bạn biết chính xác mức độ khỏe của bản thân khi tập tạ.
Lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay 13/1

Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay ngày 13/1 với những trận đấu hấp dẫn thuộc các giải hàng đầu thế giới.
Thua đau MU, Arsenal nhận thêm 'cơn ác mộng' từ trụ cột

Cơn ác mộng chấn thương của Arsenal dường như chưa có dấu hiệu kết thúc, khi Gabriel Jesus phải rời sân trên cáng trong trận đấu với Manchester United tại FA Cup.
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 13/1

Cập nhật lịch thi đấu bóng đá hôm nay 13/1 nhanh, chính xác nhất.
HLV Ancelotti: 'Tôi cảm thấy đau đớn về trận đấu này'

HLV Carlo Ancelotti đã thẳng thắn chỉ trích toàn đội Real Madrid sau thất bại đáng quên trước Barcelona, thuộc khuôn khổ trận chung kết Siêu cúp Tây Ban Nha 2025.
CĐV Real Madrid chính thức cạn kiên nhẫn với một cái tên sau trận thua Barca

Người hâm mộ Real Madrid đã mất kiên nhẫn với Aurelien Tchouameni, sau màn trình diễn thất vọng của anh trong trận thua thảm 2-5 trước Barcelona tại chung kết Siêu cúp Tây Ban Nha.