3 bài khởi động thân trên hiệu quả trước khi tập gym
Vùng thân trên sẽ cảm ơn bạn khi thực hiện những động tác khởi động dưới đây trước lúc bắt đầu vào buổi tập.
Quảng cáo
khởi động tập gym
Tư vấn
Đau cơ sau tập gym nguyên nhân và 7 cách giúp bạn giảm bớt
Đau mỏi cơ sau khi tập gym thường khiến bạn khó chịu và không thể tập luyện vào ngày hôm sau. Bài viết này sẽ giúp bạn dễ dàng thoát khỏi tình trạng này.
-
-
Viper nhận xét về 'Super Team' Hanwha Life
Phỏng vấn Viper - Siêu xạ thủ nhà Hanwha Life nói gì về Super Team của mình trong mùa giải mới?
-
HLV Kim Sang Sik: 'Vô địch Đông Nam Á không phải mục tiêu cuối cùng'
HLV Kim Sang Sik khẳng định vô địch Đông Nam Á không phải là đích đến cuối cùng của ĐT Việt Nam.
-
Amorim 'mơ hồ' tương lai của Rashford tại MU
HLV Ruben Amorim đã thừa nhận không chắc chắn với tương lai của Marcus Rashford tại Man Utd, nhất là trong bối cảnh xuất hiện nhiều tin đồn chuyển nhượng.
-
Trợ lý HLV đội U19 CAHN bị kỷ luật
LĐBĐ Việt Nam (VFF) vừa đưa ra quyết định kỷ luật dành cho đội U19 Công an Hà Nội (CAHN) sau vi phạm ở giải U19 Quốc gia 2024/25.
-
Quy định mới về gương chiếu hậu của xe máy từ 1/1/2025, nâng mức phạt cao nhất lên tới 600.000 đồng
Việc lắp hai gương chiếu hậu không phải là bắt buộc nhưng việc không có gương chiếu hậu bên trái hoặc sử dụng gương không đạt chuẩn sẽ bị coi là vi phạm quy định pháp luật.