luyện tập tại nhà

Khỏe & Đẹp

Thời gian tập tại nhà chuẩn để có hiệu quả

Luyện tập tại nhà hiện đang là hình thức nhiều người lựa chọn để đảm bảo sức khỏe, vậy thời gian luyện tập nên là bao lâu để đạt hiệu quả tối ưu?

6 bài tập cực hiệu quả với sàn nhà

Không cần ghế hay máy, chỉ tập luyện với mặt sàn cũng đủ để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.
Indonesia nhận tin buồn trên BXH FIFA

Đội tuyển Indonesia nhận tin không vui trên bảng xếp hạng FIFA dù bất ngờ có sự thăng tiến.
Phá lưới Ireland, Roy Keane lập tức 'đe dọa' con rể tương lai

Cựu cầu thủ Roy Keane đã hài hước nói về cậu con rể tương lai Taylor Harwood-Bellis, sau khi ghi bàn trong trận ra mắt ĐT Anh gặp Ireland.
Cầu thủ bất ngờ vì đội bóng Việt Nam dừng hoạt động

Nhiều cầu thủ của CLB futsal Sanvinest Khánh Hòa bất ngờ khi đội bóng của mình dừng hoạt động, dù đã có kế hoạch hội quân.
Bán tải điện Tesla Cybertruck mất giá ngỡ ngàng dù mới chạy hơn 10.000 km

Sau một thời gian "sốt" giá, bán tải điện Tesla Cybertruck hiện không còn được săn đón nhiều như trước, nhờ vậy mà giá bán lại cũng hạ nhiệt.
Những rào cản của xe điện Trung Quốc khi gia nhập thị trường Việt Nam

Mặc dù xe điện Trung Quốc đang thu hút sự chú ý từ người tiêu dùng Việt Nam, nhưng hạ tầng trạm sạc còn hạn chế và chi phí sạc chưa thực sự tiết kiệm vẫn là những thách thức lớn.