tập tim mạch

Tư vấn

5 mẹo tăng cơ nhanh mà không tích mỡ thừa khi cách ly

5 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn tăng trưởng cơ bắp mà không phải lo đến đám mỡ thừa phiền toái trong những ngày tự cách ly tại nhà.

Ăn protein trước khi tập tim mạch sẽ giúp bạn đốt nhiều calo hơn

Theo nghiên cứu mới, chỉ cần hấp thụ một lượng protein vừa phải trước khi thực hiện các bài tập tim mạch, bạn sẽ đốt nhiều calo hơn hẳn
Bruno Fernandes phá vỡ kỷ lục của Beckham tại MU

Cú sút tuyệt đẹp của Bruno Fernandes vào lưới Arsenal đã giúp đội trưởng Manchester United vượt qua David Beckham - trong danh sách những cầu thủ ghi bàn nhiều nhất mọi thời đại của Quỷ Đỏ.
Amorim: 'Arsenal không đáng thua, nhưng MU xứng đáng thắng'

HLV Ruben Amorim đã có những chia sẻ đáng chú ý sau khi cùng Man Utd khuất phục Arsenal tại vòng 3 FA Cup.
Nhấn chìm Real Madrid, Barca lên ngôi vô địch Siêu cúp Tây Ban Nha

(Kết quả bóng đá Real Madrid vs Barca) - Trong một ngày thi đấu thăng hoa, Barcelona đã hủy diệt Real Madrid để lên ngôi vô địch Siêu cúp Tây Ban Nha 2025.
Bayindir nói lời 'yêu thương' tới Amorim sau trận thắng Arsenal

Thủ thành Altay Bayindir đã tiết lộ những điều tốt đẹp về HLV Ruben Amorim sau khi cùng với Man Utd giành chiến thắng cảm xúc trước Arsenal.
Nhận định Al Shabab vs Al Riyadh: Trận chiến 6 điểm, 22h05 ngày 15/1/2025

(Nhận định, dự đoán) Al Shabab vs Al Riyadh sẽ đối đầu nhau trong một trận cầu có ý nghĩa 6 điểm tại vòng 15 giải vô địch Ả Rập Xê Út.